Умудренный жизнью известный русский писатель И. С. Тургенев как-то сказал: «Равенства в любви нет – один любит, а другой позволяет себя любить… Любовь – это меч: один держится за его рукоять, а другой за острие…». Психолог Валентина Мегедь предлагает рекомендации, которые помогут покорить мужчину так, чтобы он не почувствовал, что вы изо всех сил с оружием в руках пытаетесь завоевать его сердце.

Вы можете взять инициативу в борьбе за собственное счастье в свои руки и всегда крепко удерживать в них рукоять меча, описанного Тургеневым. Мужчина будет держаться за острие, но боли не почувствует и отпускать вас не захочет. Главное, чтобы покорение происходило легко и ненавязчиво.

Первое, что вы должны сделать с самого начала, - изучить характер мужчины и установить с ним искренние, доверительные отношения, чтобы ему было комфортно оставаться рядом с вами, иначе он может вдруг исчезнуть и тем самым остаться для вас вечной загадкой. У него не должно сложиться ощущение, что его хотят покорить, завоевывают. Да и вы не должны ощущать, что вцепились в него мертвой хваткой и боитесь потерять. Завовевать сердце мужчины можно легко и без применения силы.

Второе - обязательно соблюдайте 12 принципов успешного общения с мужчиной.

1. Не ждите от любого мужчины пламенных слов, объятий и объяснений, тем более в присутствии посторонних. Не каждый мужчина на это способен. Не обижайтесь на него, если он такой сдержанный, и не требуйте невозможного.

2. Он может быть очень чувствителен к жаре, духоте, неприятным запахам, виду вашей косметики, неудобной мебели, а также к скрытой недоброжелательности окружающих. Это необходимо вовремя распознать и принять меры.

3. Малейшие нелады со здоровьем могут надолго вызвать у него плохое расположение духа. Если вы не сумеете догадаться и тактично помочь в решении его проблем, то оставьте его хотя бы на время в покое, иначе он выместит на вас свое раздражение или смолчит, но будет разочарован вашей нечуткостью.

Мужская и женская психика от природы сильно отличаются. Понимание разницы психологических и эмоциональных особенностей поможет наладить отношения, а также избежать конфликтов и разочарований.

• Чего женщины и мужчины ждут друг от друга?
• Ключевые различие психологии мужчин и женщин?
• Как не ошибиться в выборе партнера?
• Как построить гармоничные отношения?

Узнайте больше и научитесь искусству взаимопонимания

на бесплатном вебинаре от Соционической Лаборатории СЛОН

8. Помните, что ваш партнер может порой уставать от проявления эмоций, как своих собственных, так и эмоций окружающих его людей. В таких случаях нужно оставить его в покое, или попытаться терпеливо настроить на нужный лад, как музыкальный инструмент. Только после этого вы услышите необходимые аккорды. Прямолинейная бесцеремонность, напористость или властность его раздражают.

9. Он нуждается в горячем и искреннем признании своих талантов, способном повысить его самооценку. В душе он не прощает тех, кто не верит в него, и тем самым вырабатывает в нем комплекс неполноценности и подрывает веру в свои силы. Но он равнодушен к стандартным комплиментам и формальным выражениям, за которыми стоит обыкновенная вежливость. Кстати, поскольку и у вас обязательно найдутся какие-либо способности или умение сделать что-либо достойное похвалы, вы тоже можете произвести на него такое впечатление, от которого до восхищения - один шаг, с которого нередко и начинается любовь.

Вам когда-нибудь говорили, что вы навязчивы или прилипчивы? Случалось ли вам быть настолько взволнованным новыми отношениями или дружбой, что вы донимали человека вниманием, а взамен он просто отстранялся от вас? Замечали ли вы, что вам хочется позвонить, написать сообщение или письмо какому-то человеку гораздо чаще, чем это делает в ответ он? Если так, то вы, вероятно, уже обнаружили, что навязчивость отталкивает большинство людей. В этой статье вы узнаете, как найти источник вашей навязчивости и стать достаточно уверенным, чтобы смягчить ее.

Шаги

Найти баланс

Притормозите. Все отношения развиваются в своем темпе, поэтому не нужно стремиться поскорее стать «родственными душами» или «лучшими друзьями навсегда» только потому, что все идет великолепно. Дорожите новизной всего происходящего и волнением от чего-то нового, потому что это ощущение новизны больше не повторится. Возможно, вы нервничаете из-за того, что не знаете, как будут разворачиваться отношения, но ведь это так интересно! Будьте терпеливы и учитесь наслаждаться этим волнением. Не пытайтесь торопить отношения, иначе пропадет вся радость и возникнет стресс.

• Если вы чудесно провели вечер пятницы, вы наверняка захотите повторить это как можно скорее. Но, вместо того, чтобы позвонить другу в субботу утром, чтобы построить новые планы, подождите несколько дней. Прочувствуйте то веселое время, которое вы провели, и дайте возможность своему другу тоже насладиться воспоминаниями. Когда настанет время снова провести время вместе, вы оба будете с нетерпением ждать встречи друг с другом, что сделает совместное времяпрепровождение еще более приятным.

1. Снимите розовые очки. Отчасти причиной чрезмерной увлеченности кем-то является наша склонность идеализировать другого человека в самом начале отношений. Когда вы впервые встречаете кого-то, с кем у вас возникла связь, очень легко погрузиться в фантазии о том, насколько прекрасными могут быть ваша дружба или отношения. Однако эти фантазии приводят к завышенным ожиданиям, которые иногда бывают нереалистичными! Прямо сейчас вы думаете, что хотите проводить с этим человеком все свое время, но этим вы лишь настраиваете себя на разочарование в будущем.

   • Постоянно напоминайте себе, что новый человек в вашей жизни - это всего лишь человек, то есть неидеальный . Он будет совершать ошибки, и вам нужно быть готовым справиться с этим и простить , а не быть шокированным тем, что человек не способен быть идеальным.

2. Практикуйте quid pro quo (латинская фраза, означающая «то за это», услуга за услугу). Представьте, что ваше взаимодействие с человеком - это теннисный или волейбольный матч. Каждый раз, когда вы инициируете контакт, вы бросаете мяч на противоположную сторону площадки. Затем вы ждете, когда он вернется. Не нужно бросать кучу мячей, чтобы убедиться, что он/она все еще хочет играть. Если вы - человек навязчивый, вы наверняка нервничаете, пока ожидаете. Когда так происходит, сделайте глубокий вдох и выдох . Если вы уже обратились к кому-то (отправили сообщение по электронной почте или СМС либо позвонили и оставили голосовое сообщение), не нужно делать это еще раз. Как бы вы ни хотели связаться с ним еще раз, учтите, что есть только несколько вариантов в такой ситуации:

   • Человек еще не получил сообщение.
   • Он был слишком занят, чтобы ответить вам. Если вы доверяете этому человеку, не вините его сразу, а предположите, что это именно такой случай.
   • Он не заинтересован общаться сейчас.

3. Не давите и не душите. Неважно, насколько близки вы с человеком, если вы будете проводить с ним все свое время, это начнет подавлять. Даже если человек вас любит, вряд ли ему хочется быть с вами каждую секунду и днем, и ночью. Если вам сложно находиться вдали от человека даже несколько минут, в конечном счете это обернется для вас большой проблемой. Да, это может быть очень тяжело, однако заставьте себя отступить и дать человеку немного свободного пространства. Проведите несколько дней вдали от него, занимайтесь вещами, которые нравятся именно вам, и не требуйте общения некоторое время. Ваши отношения определенно улучшатся, потому что, как правильно гласит старая пословица, «любовь в разлуке крепнет».

   Замечайте признаки того, что человеку больше неинтересно. Такое случается по многим причинам, но верно одно - если забрасывать человека вниманием, это не изменит его отношения. Настойчивость - это не выход! Возможно, человек игнорирует вас, чтобы избежать общения без прямой конфронтации. Подталкивание с вашей стороны не изменит его чувств, и глубоко в душе вы понимаете это. Если человек не удостоил вас ответом, не стоит тратить на него время. Вы заслуживаете лучшего отношения.

   • Подумайте, ведет ли человек себя переменчиво. Некоторым просто не удается поддерживать дружбу или отношения, иногда они ленивы или забывчивы. Хотя чаще всего человек не проявляет ответственности не потому, что он забыл перезвонить вам, а потому что он так решил.
   • Может быть, человеку всего лишь нужно немного времени, чтобы сосредоточиться на других вещах на некоторое время. Это необязательно означает конец ваших отношений.

   СОВЕТ СПЕЦИАЛИСТА

   Джессика Ингл - консультант по отношениям и психотерапевт из области залива Сан-Франциско. Основала фирму Bay Area Dating Coach в 2009 году, после получения магистерской степени по консультационной психологии. Является лицензированным психотерапевтом в области семьи и брака и зарегистрированным драматерапевтом с более чем 10 годами опыта.

   Специалист по знакомствам и отношениям

   Подумайте, с тем ли вы человеком. Джессика Ингл, консультант по отношениям и психотерапевт, говорит: «Не думаю, что можно объективно оценить, навязчив ли человек. Все зависит от человека, в отношениях с которым вы состоите. Для одного ваши запросы могут быть слишком высокими, в то время как другому будет нравиться ваше стремление сблизиться настолько, насколько это возможно ».

   Уважайте желания других людей. Если человек игнорирует вас или охладел к вам, вероятно, вы чувствуете себя отвергнутым - да, это действительно отказ, и это по-настоящему больно. Но если человек решил, что пора двигаться дальше, вы ничего не сможете сделать, чтобы форсировать события. Сделайте все возможное, чтобы самому пройти этот этап, и не поддавайтесь желанию быть напористым. Если вы будете набрасываться на человека или пытаться ранить его в ответ, это только увеличит дистанцию между вами.

   Замечайте, удовлетворяются ли ваши потребности. Если человек, о котором вы думаете, не отвергает вас напрямую, но ведет себя ненадежно или притворяется, подумайте, действительно ли вы хотите видеть этого человека в своей жизни. То, что вы хотите проводить время со своим другом или второй половинкой, еще не делает вас навязчивым. Чтобы поддерживать отношения, нужно время и усилия. Если человек заставляет вас чувствовать, что вы просите слишком многого, но вы знаете, что не слишком навязчивы, это может означать, что проблема не в вас, а в другом человеке.

   Повышение уверенности

   1. Займите себя другими делами. Занятые люди просто-напросто не располагают временем для того, чтобы быть навязчивыми; они всегда озабочены другими вещами, и знаете что? Все эти «другие вещи» часто делают из нас более интересных друзей и партнеров для романтических отношений. Если вы не можете найти лучшего занятия, чем ждать, пока кто-то перезвонит или напишет вам, вероятнее всего, вам скучно (и вы знаете, как говорят - если вам скучно, значит, вы скучный). Так чего же вы ждете?

      • Станьте волонтером . Научитесь танцевать. Начните совершать пробежки . Освойте живопись масляными красками . Вступите в клуб. Займитесь всем этим, проявите себя и получайте удовольствие! Все ваши тревоги уйдут, и когда этот человек выйдет на связь, это будет приятный сюрприз, а не безумное облегчение!

   2. Общайтесь с другими людьми периодически. Сосредотачивать свою жизнь вокруг одного человека весьма не полезно для вашего психического здоровья и самооценки. Позовите других людей в вашу компанию вместо того, чтобы вкладывать всю энергию в одного человека! Соберите вместе несколько человек и сходите в кино или на ужин, а не проводите все время, волнуясь о том человеке. Получайте удовольствие от общения с разными личностями, которые заполняют вашу жизнь - вас хватит больше, чем на одного друга.

      Помните, что быть одному - это нормально. Многие люди не встречаются ни с кем и при этом полноценно наслаждаются жизнью. У них есть свобода и веселье, и во многих случаях они так же счастливы, как и люди в отношениях. Более глубокая правда в том, что отношения - это желание, а не потребность. Проблема возникает, когда человек превращает их в потребность и начинает верить, что не выживет без них.

      • Проделайте такое упражнение: когда навязчивая мысль приходит в голову, повторяйте мантру. Говорите: «Я сильный», - или: «У меня есть все, что мне нужно». Повторяйте мысленно что-то, что помогает вам чувствовать себя полноценным человеком, которому не нужен кто-либо другой для жизни.
      • Также помогает слушать музыку и смотреть фильмы про свободу и силу духа.

   3. Работайте над своей самооценкой. Вероятнее всего, если вы боретесь с навязчивостью, у вас есть проблемы с самооценкой . Возможно, вы ищете кого-то, кто поможет вам почувствовать себя лучше, но правда в том, что вы - единственный человек, который действительно может это сделать. Не ставьте в основу вашего счастья другого человека. Конечно, это хорошо, что кто-то делает вас счастливым, но если этот человек - единственный источник вашего счастья, вы будете сердиться и грустить, когда его нет рядом, а для человека это может быть довольно тяжело! Он будет чувствовать себя виноватыми, обязанным вам и, в конце концов, обиженным на вас.

      • Единственный способ избавиться от навязчивости - доказать самому себе, что вы не нуждаетесь в ком-либо, занимаясь делами самостоятельно, проводя время в одиночестве в течение долгого времени, до тех пор, пока вы не почувствуете себя уверенно . Ведите себя так, будто вы хотите иметь друга или близкого человека, но определенно не нуждаетесь в этом.
      • Не ищите новых отношений, пока не убедитесь, что не будете повторять свою старую модель поведения.

   4. Учитесь доверять . Как только вы разберетесь в себе, вы сможете справиться с любой проблемой в отношениях с другими людьми. Навязчивость часто связана с недостатком доверия и иногда со страхом быть отвергнутым. Когда вы обнаружите, что сомневаетесь в чьих-то чувствах по отношению к вам или в чьей-то преданности, спросите себя, почему вы ему не доверяете. Это потому, что он сделал что-то сомнительное? Или потому, что кто-то в прошлом сделал вам больно, и теперь вы ожидаете, что этот новый человек будет вести себя так же?

      • Если последнее утверждение верно, напомните себе о том, что несправедливо судить о ком-то по поступкам совершенно другого человека, так ведь?
      • Если вам по-настоящему дорог этот человек, значит, он заслужил ваше доверие, дайте ему это.

   5. Воспользуйтесь преимуществами своей независимости. Будучи уверенным в себе и ненавязчивым, человек становится более привлекательным. В этом и есть хитрость: чем более уверен человек и на самом деле не нуждается в других, тем более притягательным он становится для окружающих. Как только вы станете по-настоящему независимы, вы почувствуете это. Вы будете достаточно уверены для того, чтобы справиться с отношениями без чрезмерного беспокойства о том, что думает другой человек. Вы будете дорожить временем наедине с собой так же, как и временем, проводимым с любимым человеком.

      Поймите - все дело в природе мозга. Наш мозг довольно гиперактивный. Нам, как его обладателям, всегда хочется что-то делать и приобретать. Когда нам нечем себя занять, в голове начинают появляться навязчивые мысли, мы начинаем скучать и испытывать разочарование. Прагматичным подходом в этом случае будет направить свои мысли и гиперактивность мозга на благие дела, то есть на то, что приносит нам удовольствие: на поиск новых занятий, на увлечения, на укрепление отношение и так далее. Все это помогает справиться с навязчивыми мыслями, но временно. Люди, которые не создают впечатления навязчивых, просто-напросто направляют активность своего ума на дела конструктивные и творческие. Либо все дело бывает в том, что их нужды удовлетворяет кто-то другой. Именно поэтому такие люди не кажутся навязчивыми, а наоборот, притягивают нас.

Вопрос психологам

Здраствуйте!с МЧ встречаюсь 2года.первые 10месяцев у нас все хорошо было даже стали задумываться о детях,но его забрали в армию и начались одни ссоры притензии оскорбления.под конец службы я узнала что он стал флиртовать с девушкой,я ему стала высказывать и посточнно выносить мозг на счет этого потому что мне не приятно точто он делал а если я начинала что то на подобии делать он делал еще хуже и назло!мыс ним очень поссорились как то из за того что стала выносить ему мозг дошло в плодь до расстования.я ходила к его маме жаловалась она поддерживала меня а он бесился,но дело в том что он мне по таким же поводам выносил мозг что и я ему!потом он вернулся из армии и стало вроде налаживаться договорились что не будем друг другу назло ничего делать!тут я узнаю что он опять начал флиртовать с девушкой я не выдержала и пришла к нему домой поговорить разобраться с ним зачем он опять это делает на что он мне ответил что он типо ничего не делал и сказал что я к нему навязываюс что его от этого аж воротило говорил что у меня вообще гордости нет,хотя я никогда первая ему не звоню и не пишу редкий раз если что то нужно и видимся из за работы только повыходным.я его очень боюсь потерять и он знает и пользуется мне надоело терпеть его выходки.он говорит что любит меня все такое.что мне делать как перестать навязываться?!

Здравствуйте, Аня! По Вашему письму чувствуется, что Вам дорог Ваш парень. И по тому, что Вы пишете, возникает ощущение, что Вы слишком боитесь его потерять, и бывают моменты, когда Вы не справляетесь со своими эмоциями. Он буквально - стал слишком значимым для Вас. Когда мы кого-то так высоко ставим на пьедестал, он, скорее всего, тяготится этим. Иногда мы девушки и женщины так тревожимся за любимого мужчину, что буквально не даём свободно дышать, и тогда чаще всего у парня возникает желание вырваться из таких крепких объятий.

Аня, Вы, тревожась за ваши отношения, действуете по-мужски - активно, решительно, завоевательно. Аня, необходимо в прямом и переносном смысле «ослабить хватку». Важным является забота о себе, своих интересах, потребностях. А в отношениях с Вашим молодым человеком - важно предоставить ему свободу, а главное - не бояться конкуренции и не требовать отчёта по любому поводу. Самые большие победы мы делаем над собой. С уважением, Светлана Горбашова.

Горбашова Светлана Васильевна, психолог Иваново

Аня, здравствуйте. Похоже, что в первую очередь, мозг выносите себе Вы сами...Слишком много времени у Вас уходит на переживания. А видитесь, оказывается, вы только по выходным, звоните и пишите редкий раз и то по работе...А такое впечатление из Вашего письма, что жизнь между вами буйствует. Когда только успеваете мозги друг другу выносить? Не очень понятно, что при этом Вы хотите потерять. И совсем не понятно- как он пользуется этим? И что у него за выходки? Чтобы как-то поддержать Вас совсем нет информации. Может быть у Вас остались иллюзии по поводу тех 10 месяцев, которые были вначале отношений? Для того, чтобы сказать Вам такие резкие слова по поводу отсутствия гордости у Вас, у МЧ были какие-то основания. И если Вы считаете, что он любит Вас, спокойно, без эмоций попросите его объяснить, что это значит. И вообще, старайтесь беречь свои мозги и мозги ближнего своего. С уважением.

Силина Марина Валентиновна, психолог Иваново

Здравствуйте,Аня.

Вашу боль можно понять. Трудно принять, что любимый человек уделяет внимание кому-то другому. В такие моменты появляется страх потерять его. И в состоянии отчаяния бывает, что люди начинают мстить. И получается замкнутый круг: флирт,боль,месть, временное успокоение и все заново. То есть месть не сильно помогает наладить отношения. Но справиться с болью и со страхом потерять любимого бывает сложно. Чувство навязывания обычно появляется, когда человек не чувствует взаимности, когда есть ощущение, что он один хочет сохранить отношения.Когда любимый человек, вместо того чтобы успокоить и сказать какие- то главные слова, держит в постоянном напряжении, в неопределенности. Аня, заметно, что вам не приносят радости эти отношения. Возможно, стоит для себя самой определиться - хотите ли вы всегда быть в боли и напряжении? А это действительно может быть всегда в отношениях с этим человеком. Похоже по вашему описанию, что молодой человек не чувствует, как вам больно. Поэтому и грубит вам. И его флирт может быть не только местью, а еще и чертой его личности - постоянным желанием нравится девушкам, завоевывать их и,кстати,нередко повышать этим свою самооценку. И в этом случае, вам не переделать его. И если вы хотите для себя радостных отношений, где есть взаимное доверие, бережность друг к другу и любовь , то вам не стоит надеяться на то, что молодой человек будет что-то менять или сам меняться, а скорее самой позаботиться о себе. Думаю,вы достойны других отношений, которые будут дарить вам крылья, которые будут украшать вашу жизнь, от которых вы будете чувствовать свой личностный рост и совершенствование, а не разрушение и подавление, как это происходит сейчас. Возьмите себя в руки, перетерпите свое желание вновь и вновь возвращаться к одному и тому же вопросу. Дайте себе возможность выйти из замкнутого круга, а своему молодому человеку возможность понять, что вы цените себя и свою жизнь. Свет клином не сошелся на этом молодом человеке. Наверняка есть и другие, кто обращает на вас внимание, кому вы нравитесь, с кем вы можете быть счастливы. Иногда расставание избавляет человека от губительных и разрушающих отношений и открывает перед ним новые возможности. Конечно, какое- то время будет больно. Но это пройдет. Поверьте в себя.

Здравствуйте, уважаемые читательницы! Вечный вопрос борьбы между мужчиной и женщиной - кто должен проявить инициативу и позвонить первым. Сегодня я хочу поговорить о том, надо ли напоминать мужчине о себе, как это сделать грамотно и не стать очередной навязчивой поклонницей. Кроме того, мы поговорим с вами о том, почему же парни сами не набирают номер и проявляют инициативу.

Почему мужчина не звонит первый?

Книга Джона Грэйа «Мужчины с Марса, женщины с Венеры » произвела фурор в психологии взаимоотношений. Объяснить простым и понятным языком почему же так часто мы не понимаем друг друга и из-за чего у нас возникают конфликты. Если вы хотите стать настоящим гуру отношений, то без этой книги вам не обойтись.

А теперь давайте попробуем понять, что мешает парню перовому позвонить и напомнить о себе. Первая и довольно-таки распространенная причина - он просто не заинтересовался тобой. Да, осознать это тяжело, обидно и больно. Но так бывает, что девушка просто-напросто не понравилась. А поскольку он не знает, как непринужденно сказать об этом, то просто . В таком случае напоминания о себе будут крайне неуместными.

Еще один вариант - вы ему слишком понравились и теперь он сам себе набивает цену. Мол, пусть она за мной бегает и боится потерять. Стоит ли связывать свою жизнь с таким кавалером - решать только вам. Но мужчина, который не может искренне и напрямую сказать о своей симпатии уже не заслуживает доверия.

У него есть девушка, а ваша встреча была лишь мимолетным увлечением. В таком случае даже думать нечего и вообще не стоит о себе напоминать каким-либо образом. Даже если вы думаете написать ему гневное смс, выразить всю свою обиду, поверьте, оно того не стоит.

Как его заинтересовать

Но ведь можно красиво и правильно напоминать о себе. Как? Самый древний способ - отправить ему смс, которая якобы предназначалась другому. Первое - хорошо продумайте, что написать. Второе - к такому методу можно прибегнуть только один раз. Если вы постоянно будете ему слать подобные «ошибочные» смс, то прием не будет работать.

Используйте социальные сети. Выкладывайте свои фотографии с различных встреч, где вы в окружении молодых людей, счастливая, довольная, с искрящимися глазами и очаровательной улыбкой. Нет таких фотографий? Устройте прогулку с подругой и попросите ее сделать несколько фото. Он должен видеть, что ваша жизнь идет своим чередом, что вы не сидите дома в ожидании его звонков. Это очень мощный стимул для парней.

Один раз не ответьте на его звонок. Или же не отвечайте какое-то время на сообщение. А потом просто скажите, что были заняты. В статье «Как вызвать у мужа ревность» вы сможете найти огромное количество подобных приемов, которые позволят вам .

Помните, навязываться мужчине нет смысла. Если он первый не звонит, не пишет и не проявляет инициативы, то, скорее всего, отношений у вас с ним никаких не будет. Парень, которому вы и правда нравитесь обязательно найдет время с вами поговорить и пригласить на следующее свидание.

Если вы не можете усидеть на месте и постоянно тянетесь к телефонной трубке, чтобы набрать заветный номер, то у меня есть для вас одно простое решение: поставьте себе задачу - не больше одного звонка в два/три дня. И не звоните чаще, как бы сильно не хотелось. Имейте терпение, любите и цените себя. И тогда обязательно найдется ухажер, с которым вам не придется прибегать к подобным приемам, чтобы завоевать его внимание.

Если вы чувствуете, что не справляетесь или никак не можете найти ответы на какие-то очень важные для вас вопросы и боитесь, что они будут терзать вас слишком долго - записывайтесь ко мне на скайп-консультацию.

Как вы думаете, чего больше всего боятся мужчины в серьезных отношениях? Почему после отличного свидания кавалер пропадает и не дает о себе знать? Есть ли у вас особые приемы, чтобы заинтересовать парня?

Не зря говорят - чтобы удержать, нужно отпустить.