Мы — представительницы прекрасного пола — так привыкли ходить на каблуках, что даже не задумываемся, что изначально это изобретение было мужским и носило практические цели. Каблук помогал средневековым всадникам лучше фиксировать ногу в стремени. Лишь спустя несколько столетий появилась мода на высокие каблуки (в середине 17-го века), захватив весь мир и подарив дамам возможность стать выше и стройнее. Но знаете ли вы, что существует множество видов каблуков? Есть среди них основные виды и уникальные экземпляры — результат творческой мысли дизайнеров. Давайте поговорим о них — о высоких и низких, о грубых и изящных, об устойчивых и хрупких каблуках.

Основные виды каблуков с фото

1. Венский каблук

Венский каблук — самый невысокий каблук (от 0.5 до 2 сантиметров). Покупая балетки или летние сандалии с таким каблуком многие дамы полагают, что приобретают обувь «на плоском», однако это все-таки каблук и у него есть свое название. Ходить на нем очень удобно, ноги прекрасно себя чувствуют в такой обуви, а позвоночник остается здоровым и крепким.

2. Каблук-кирпичик

Кирпичик — это устойчивый каблук квадратной формы, высотой от двух до четырех сантиметров. Дизайнеры охотно оснащают таким каблуком как женскую, так и мужскую обувь: туфли, ботинки, сапоги с каблуком-кирпичиком выглядят очень стильно и современно. Такая удобная и практичная обувь должна быть у каждой модницы.

3. Клиновидный каблук

Клиновидный каблук представляет собой каблук в форме перевернутой треугольной призмы. Он может быть абсолютно разной высоты. Считается, что каблук такой формы стройнит ноги, однако я с этим не совсем согласна. Когда клиновидный каблук недостаточно высок, обувь на нем выглядит как-то старчески и по-бабушачьи. Из-за того, что верхняя часть достаточно массивна, а само основание очень узкое — такие каблуки очень быстро сбиваются и теряют свой привлекательный внешний вид.

4. Ковбойский каблук

Ковбойский каблук — достаточно широкий и невысокий каблук с характерным небольшим скосом в задней части. Такие каблуки можно встретить на сапогах и ботинках в ковбойском стиле, которые в последнее время стали очень популярны.

5. Каблук — рюмочка

Рюмочка — каблук с широким основанием и тонким кончиком, напоминающий ножку рюмки. Каблук этот жутко неудобный, не очень высокий, однако может стать хорошим выходом для очень высоких девушек, которые хотят носить тонкие каблуки, но не могут из-за роста носить шпильку. Этот каблук в моем негласном списке занимает самую последнюю строчку — так сильно я его не люблю!

Хотя туфельки от Valentino, что на фото выше, очень даже ничего!

6. Каблук — столбик

Очень устойчивый и надежный каблук-столбик — это, пожалуй, самый удобный вид высокого каблука. Так что нет ничего удивительного, что он полюбился современным модницам. Даже очень высокий каблук такого типа носить довольно удобно, особенно, если обувь дополнительно оснащена платформой. Это позволяет сделать подъем более щадящим для ног и позвоночника.

7. Каблук — клеш

Каблук клеш — это разновидность каблука, которая по своей форме очень напоминает популярные некогда брюки-клеш. В районе пятки такой каблук более узкий, чем у опорной основы самого каблука. В некоторых моделях обуви такой каблук смотрится очень оригинально.

8. Танкетка

Танкетка — это также разновидность каблука, вот только каблук в такой обуви составляет единое целое с платформой. Такой каблук невероятно удобен, он обеспечивает равномерную нагрузку на всю стопу, а не на отдельную ее часть. Именно поэтому танкетка — это очень популярное решение в настоящее время, особенно в летних моделях обуви.

9. Шпилька

Шпилька — настоящая королева, которая уже несколько десятилетий не уступает пьедестал первенства ни одной другой разновидности каблуков. Шпилька всегда выглядит изящно и нежно. Такой каблук придает любому образу воздушности, вот только носить его не очень удобно, особенно на каждый день. Туфли на шпильке — это обувь на выход, вечерняя обувь, но никак не обувь для многочасовых прогулок.

10. Каблук — трапеция

Каблук — трапеция представляет достаточно массивный широкий каблук, где верх каблука несколько уже, чем низ. На фото выше вы можете видеть несколько туфель от Prada, которые были продемонстрированы во время одного из показов на неделе моды в Милане в 2015 году.

Приветствую, вас мои дорогие! Думаю, все знают, как обувь может кардинальным образом изменить наряд. Обычные джинсы и футболка становятся шикарным и стильным комплектом, если надеть их с яркими и оригинальными туфлями. А для невысоких девушек, каблуки – наше все. Однако, это самая неудобная обувь, особенно если проходить в них целый день. В этой статье я расскажу, как выбрать удобный каблук: подходящую высоту, чтобы туфли были максимально удобными. Ну и кончено расскажу с чем сочетать туфли с разной высотой каблука, чтобы выглядеть стильно и интересно!

Конечно, пытаться найти такую же пару, которая будет удобной и комфортной как домашние тапочки совершенно бесполезно. Но и боль после носки туфель тоже появляется не спроста. Она говорит о том, что высота подобрана неправильно. Да и обувь на плоском ходу может быть не менее вредной, чем высоченные шпильки. Полагаю, многие замечали, что в одних туфельках вы можете пробегать хоть весь день, а в других – ноги отваливаются уже через полчаса?

Почему одни каблуки удобнее других?

Все дело в том, что у нашей стопы есть естественный угол подъема, вот согласно ему, у каждой девушки своя идеальная высота каблуков. Вы можете определить ее самостоятельно. Пройдитесь дома без обуви и встаньте на цыпочки. Как вам удобнее: ходить прямо на пальчиках или на подушечках стопы? Именно такой размер будет для вас комфортным.

Также влияет подвижность ваших лодыжек, которая зависит от размера впадины между лодыжкой и пяткой (пазухи предплюсны). В этом месте находится межкостная связка. Поэтому у кого эти связки менее подвижные, лучше себя чувствуют в обуви на плоской подошве, и соответственно, те, у кого они более подвижные, легко ходят на шпильках.

Как определить высоту каблука?

Итак, вот несложная инструкция как правильно выбрать каблук. Сразу скажу, что вам потребуется помощник. Так что скорее зовите подружек, сестер, маму, тем более, что им тоже это пригодиться (повод для девичника!).

Определиться поможет положение стопы, в котором ноге уже требуется расслабиться.

1. Снимите обувь и сядьте прямо на стуле. Сиденье должно быть ровное, а ноги стоять на полу под углом 90 градусов. Спина прямо. Вам должно быть удобно.
2. Вытяните одну ногу перед собой в прямую линию, а вторая остается в исходном положении.
3. Теперь расслабьте стопу и лодыжку на вытянутой ноге. Вы увидите, как стопа немного уйдет назад, то есть такая высота для вас является комфортной. Или возможно вся стопа выпрямится, это значит, что для вас будет удобной обувь на плоской подошве.
4. Возьмите сантиметровую ленту и аккуратно измерьте расстояние от края пяточки до кончика большого пальца (ленту держите параллельно полу). Затем перпендикулярно проведите мысленную линию от подушечки стопы к ленте. То количество сантиметров на ленте в итоге и будет вашей идеальной высотой.

Маленькие секреты

Чтобы избежать различных деформаций и проблем со стопами, например, искривлений, бурситов, мозолей и прочего, знать идеальную высоту недостаточно. Важно чтобы подносочная часть обуви была достаточно свободной, она не должна давить или жать. Часто данная часть очень узкая, что влечет к развитию разных заболеваний стоп.

Кроме того, вы не должны терять равновесие и чувствовать себя не удобно. В ногах не должно быть напряжения, чтобы не упасть. Каблучок должен быть расположен ближе к передней части стопы, чтобы поддерживать лодыжку.

Снять напряжение и нагрузку с пальцев ног поможет узкий подъем у туфель. Таким образом, они будут поддерживать свод стопы, не давая ей сползти вниз и причинять боль.

Резюмируя все выше сказанное, при выборе туфель учитывайте:

1. Выбирайте хорошо сконструированную пару, которая будет поддерживать свод стопы.
2. В подносочной части обуви должно быть достаточно места для пальчиков, поэтому очень важно правильно выбрать размер туфель на каблуке.
3. В выбранной паре обуви вы не должны терять баланс.
4. Так что выходит, хорошие туфли стоить дешево не могут. В конце концов, помните, что в отличие от туфель ноги у вас одни и заменить или выбросить их нельзя. Поэтому берегите ваши ножки.

какой каблук выбрать?

• Каблук 2- 4 см

Такая высота комфортна наибольшему количеству людей. Она немного приподнимает, ноге комфортно, есть поддержка стопы, но нет проблем с соблюдением равновесия. Кроме того, «kitten heel» выглядят очень мило и женственно, особенно в сочетании с образами в стиле ретро. Некоторые туфельки на низком каблуке отлично смотрятся с различными украшениями на щиколотке.

• Каблук 5-6 см

В данном случае у вас есть и устойчивость, и высота. Выглядит более кокетливо чем низкие, но при этом целомудренно. Туфли средней высоты отлично смотрятся с открытым мыском, с коническим каблуком, с ремешками на щиколотке и пятке. Подобная обувь будет уместна в офисе и на неофициальной вечеринке.

• Каблук 7-9 см

Подойдет практически для любого случая: от офиса до выхода на красную дорожку. Если это ваша идеальная высота, то вы счастливица. Она подходит для легкой и непринужденной танкетки и элегантных лодочек.

Если же немного для вас высоковато, то надевайте такую обувь ненадолго и на мероприятия, где вы по большей части будите сидеть.

• Каблук 10-11 см

Подобная высота и шикарна, и абсурдна одновременно из-за неестественного изгиба стопы. В таких туфельках легко создать образ роковой обольстительницы, только пусть в подносочной части будет достаточно места для пальчиков или выбирайте модели с открытым мыском. А вот от мюлей и других моделей, не поддерживающих свод стопы, стоит отказаться, в противном случае, вы рискуете переломать не только ноги, но и шею.

• Каблук 12 см и выше

Подобной обуви вообще стоит избегать. В ней ноги находятся в неестественном положении, и нет никакого баланса и устойчивости. Такие каблуки выглядят просто абсурдно, сумасшедше и нелепо. Они не добавят ни женственности, ни элегантности, а вот целый букет травм и болезней ступней вам гарантирован. Поберегите свои ножки.

• Платформа

Если же вы жить не можете без экстремально высокой обуви, то лучшим решением станет платформа. На платформе в 3,4 см каблук в 12 см будет ощущаться как 8-9 сантиметровый, а это удобней и устойчивей.

С другой стороны, неправильно выбранная платформа может лишить вас устойчивости, и ноги будут подворачиваться. Так что здесь только метод проб и ошибок. Нужно мерить обувь до тех пор, пока не найдете ту пару, в которой вы легко сможете сохранять равновесие, и ноги не будут подкашиваться.

Еще один подводный камень

Дело в том, что на каблуках походка значительно медленнее, поэтому в долгосрочной перспективе начинают травмироваться колени и связки в этих местах. Так что если вы не носите каблуки каждый день и чередуете их с плоским ходом, то все будет в порядке. А вот если есть какие-нибудь проблемы с коленными суставами, будьте осторожны.

Кстати, если вы еще не читали, то посмотрите мои статьи « » и « ». Там очень много полезной информации!

На этом я завершу свой пост. Определяйте свою идеальную высоту и носите только удобную обувь. Ваши ножки должны быть прекрасны. Не забывайте подписываться на обновления, делитесь ссылками и обсуждайте с друзьями в соцсетях.

Обувь на каблуке зрительно делает фигуру стройнее, помогает выровнять спину и подтянуть живот, придает уверенности в себе и превращает обычную походку в сексуальную. Но только в том случае, если ты умеешь правильно выбирать и носить такую обувь.

Начиная с XVIII в., дамские туфли на высоких каблуках стали частью женской одежды. С тех пор каблук стал диктовать моду в обуви. Время от времени изменялись его форма и профиль. Так в XVII в. носили изогнутый "французский" каблук в XVIII в. - столбикообразный, позже вошли в моду "лодочки" на тонком каблуке с выгнутой пяточной частью, затем полуботинки на каблуках - мольерки. В 1938 г. появились пляжные сандалии из дерева на толстой подошве и столбикообразных каблуках. В 40-х гг. стали популярными танкетки - обувь с толстыми подметками, постепенно переходящими в высокий каблук. В 70-е гг. появился высокий толстый каблук и толстая подошва - платформа. Неоднократно входили в моду очень тонкие и высокие каблуки "шпильки".

Венский каблук. Маленький (1,5-2 см) каблучок, который увеличивает продольный свод стопы. Один из самых удобных и полезных для ноги.

Каблук кирпичек. Небольшой (2-4 см) устойчивый каблук, напоминающий по форме квадрат. Идеально подойдет девушкам от 180 см и выше.

Клиновидный каблук. Широкий и высокий каблук. Его задняя часть намного длиннее передней. Такая форма подходит абсолютно всем. Потому что контраст ноги с таким каблуком зрительно стройнит.

Ковбойский. Каблук со скосом задней части. Смотрится наклоненным, но очень удобен. Обувь с таким каблуком выглядит слегка грубоватой, благодаря чему ноги в ней смотрятся более изящно.

Конусообразный у основания и сильно зауженный книзу каблук. Высота может варьироваться от 5 до 12 см.

Рюмочка. Широкий у основания и зауженный книзу, как ножка у рюмочки. Такой каблук не слишком высок (не более 7 см), но и не очень устойчив.

Столбик. Достаточно широкий прямой каблук (от 5 см и выше). Очень устойчив, поэтому придает уверенность походке.

Танкетка. Chopines (обрубки), или walking footstools. Японские гэта, греческие котурны, венецианские zoccolo - едва ли не самый древний вид каблука. Обувь на сплошной подошве, сделанной из дерева или пробки, иногда без подъема, от 4 до 30 см (а можно и больше). Очень устойчива, но неудобна для вождения машины.

КАК ВЫБРАТЬ?

1. Имей в виду, каждые два сантиметра высоты каблука увеличивают давление на пальцы на 25%
2. Сначала примерь обувь сидя, а потом встань и походи. Потому что когда ты сидишь, длина стопы уменьшается на 0,5-1 см.
3. Если покупаешь обувь без пятки, но на каблуке, выбирай модели с ремешками или завязками и плотно облегающей передней частью, иначе нога может подвернуться.
4. Поставь понравившуюся модель на ровную поверхность (не надевая), если носок слишком задирается вверх, обувь будет неудобно носить.
5. На каждый день выбирай обувь с каблуком до 6 см.
6. Проверь, как прикреплен каблук, если ты можешь рукой немного сдвинуть его или расшатать, то покупать такую модель не следует - у неё может сломаться каблук или супинатор.
7. Каблук должен быть прибит, а не приклеен, а супинатор сделан из металла.
8. Разница между высотой каблука и высотой опорной части должна быть хотя бы 0,5 см.

ПОБЕРЕГИСЬ:

Постоянное ношение обуви на высоком (выше 5,5 см) каблуке вредно. Это ухудшает кровообращение и деформирует икроножные мышцы. Оптимальная высота каблука - 1/4 от длины стопы. А дефиле на шпильках лучше устраивать 2-3 раза в неделю.

Обувь совсем без каблука тоже небезопасна: в ней нет супинатора, а от этого сильно устают связки, поддерживающие свод стопы.

В обуви на платформе легко подвернуть ногу, поэтому для долгих прогулок и неровных дорог она не подходит.

Любой каблук будет неудобен, если ты неправильно ходишь. Научись распределять вес тела по стопе равномерно. Для этого нужно держать спину ровно, но ненапряженно, и обязательно разгибать колени при ходьбе. Старайся не давить на пятки, но не пытайся ходить на носочках, иначе ноги будут быстро уставать и болеть. Лучше выбрать каблуки пониже, но идти красиво

Вы не можете уделить слишком много внимания своей обуви. Многие женщины считают, что туфли не так уж и важны, но настоящее доказательство элегантности дамы - это то, что надето на ее ноги. Кристиан Диор

Безусловно, женские ноги выигрышно смотрятся в обуви на высоких каблуках. Однако современные правила стиля предлагают при выборе обуви отталкиваться от понятия уместности и удобства. Это не означает, что необходимо облачиться в обувь подобия галош, лаптей и прочего. Существует великое множество обуви с каблуками самой разной высоты, которые украсят вашу ножку, придадут образу элегантности и красоты. Мы подготовили для вас небольшую шпаргалку, которая поможет создавать стильные образы с любой обувью, независимо от высоты каблука. Небольшая ремарка, в данную таблицу мы сознательно не включали спортивную и пляжную обувь.

Вид каблука "Венский"

• Высота: 0,5-3 см
• Особенности. Наглядный пример - туфли-балетки. Свой выбор лучше остановить на высоте каблука 1,5-3 см, так как очень тонкая, практически плоская подошва вредит стопе, способствует развитию плоскостопия.
• С чем носить. Балетки нюдового и черного цвета - это туфли базового гардероба. Подходят практически к любому летне-весеннему повседневному образу. Идеально сочетаются с легкими платьями, мини-юбками, зауженными брюками, незаменимы в деловом повседневном образе, не предполагающего важных переговоров. Идеальный каблук для юбки-макси. Джинсы к венскому каблуку - только скинни или прямого зауженного кроя.

Вид каблука "Кирпичик"

• Высота: 2-4 см
• Особенности. Небольшой устойчивый каблук квадратной формы. Характерен для обуви в «мужском стиле» - оксфорды, броги, лоферы, монки. Удобная повседневная обувь как для деловых образов, так и «кежуал». Часто этот каблук используется при моделировании демисезонной и зимней обуви.
• С чем носить. Отлично смотрится с брючными деловыми костюмами для повседневных выходов. С джинсами любого фасона, кроме бойфрендов. Стильные сочетания с платьями-рубашками, вельветовыми брюками-слаксами, кюлотами, кожаными скинни в сочетании с вязаными свитерами, водолазками, меховыми жилетами. В прохладную погоду примерьте образ с мини-юбками форм «трапеция» в складку или без них в сочетании с теплыми колготками.

Вид каблука "Клиновидный"

• Высота: 5-9 см
• Особенности. Каблук, который по форме напоминает перевернутую клиновидную форму. Обувь с таким каблуком отличается оригинальностью и удобством, визуально стройнит ноги. Его используют при создании повседневных туфель на каблуке, босоножек и ботильйонов.
• С чем носить. Деловые образы с юбками различных фасонов и длины (кроме макси и «карандаш» ниже колена), платья А-силуэта, летние сарафаны из струящихся тканей, платья «по фигуре» до колена. Если речь идет о босоножках с прикрытой щиколоткой, стильно смотрятся с укороченными джинсами-бойфрендами или шортами.

Вид каблука "Ковбойский"

• Высота: 5-9 см
• Особенности. Устойчивый широкий каблук, у которого скошена задняя часть. Используется для моделей обуви в «ковбойском» стиле и «казаков». Отличается удобством в носке. Незаменимы при создании этнических образов.
• С чем носить. Идеальны с джинсами, заправленными в обувь, блузами и рубашками с этническими принтами и клеткой, замшевыми жилетами, платьями в стиле «кантри» свободного кроя (А-силуэт, с завышенной талией), свободные накидки-кимоно. Уместной будет декоративная отделка из бахромы или воланов-рюшей.

Вид каблука "Конусовидный"

• Высота: 7-10 см
• Особенности. По форме напоминают перевернутый конус. Не подходят для многочасовых прогулок и повседневной носки. Лучше использовать для создания нарядных образов.
• С чем носить. Прекрасно сочетаются с платьями-футлярами, зауженными классическими брюками, коктейльными платьями, деловыми костюмами с юбкой-«карандаш». Не совсем удачный образ в сочетании с джинсами и в образах «кежуал».

Вид каблука "Рюмочка"

• Высота: 5-7 см
• Особенности. По форме напоминает рюмку «на ножке» - широкий и округленный у основания и плавно, зауженный снизу. Некогда такой каблук считался непригодным для повседневной носки, однако благодаря современным методам пошива обуви и качественным супинаторам, туфли на «рюмочке» стали весьма удобны в носке, придавая изящества женской ножке. Отличная повседневная альтернатива «шпильке». Нюанс - рюмочка давно не модна для демисезонной и зимней обуви.
• С чем носить. Подходит для создания романтических и деловых образов. Прекрасно сочетаются с разными фасонами юбок (кроме макси любого не прямого фасона), платьев, классическими брюками, джинсами слегка зауженного кроя с открытой щиколоткой, сарафанах на бретелях. Идеальны для женственных образов. Неудачно смотрится с одеждой «овер-сайз».

Вид каблука "Столбик"

• Высота: 5-12 см
• Особенности. Широкий устойчивый прямой каблук. Не бывает низким. Можно увидеть как у туфель, так и высоких сапог. Символизм данного вида каблука - уверенность его обладательницы. Незаменим в гардеробе деловых женщин. Такие каблуки, благодаря правильному конструированию и качеству материалов, доказывают, обувь на высоких каблуках может быть удобной.
• С чем носить. Прекрасно сочетаются практически с любой вещью - трикотажными платьями, деловыми брючными и юбочными костюмами, юбкой-«карандаш», платьями-«футлярами». В общем, незаменимы для повседневного рабочего гардероба. Смело можно надевать с прямыми джинсами, жакетами. Неуместны такие каблуки только с легкой летней одеждой - открытыми платьями, сарафанами, юбками-макси, вечерними платьями в пол.

Вид каблука "Танкетка"

• Высота: 5-... см
• Особенности. Это - сплошная прямая подошва с или без подъема. Очень удобный вариант каблука. Характерен для летней открытой обуви, хотя часто можно встретить у туфель, сапог и ботинок.
• С чем носить. Комбинируются с любой летней одеждой - шортами, платьями, юбками, сарафанами. Танкетка эффектно смотрится с юбками-макси. Джинсы - прямые зауженные или широкие, клеш.

Вид каблука "Шпилька"

• Высота: 8-15 см
• Особенности. Самый соблазнительный вид каблука. Синоним утонченности и женской сексуальности. Высокий, не для повседневной носки.
• С чем носить. Подходит к любому женственному образу - деловые костюмы в сочетании с юбкой-«карандаш» и укороченным жакетом. Идеален с вечерними, коктейльными платьями, брючными костюмами и смокингами, юбками-миди; оригинально смотрится с джинсами укороченной длины. Туфли-лодочки на шпильке - «маст-хев» в гардеробе девушки.

Вид каблука "Наборный"

• Высота: любая
• Особенности. Данный каблук - своего рода «слоеный торт». Набирается из плоских частей - фликов. Материал таких фликов - кожа или плотный картон. Бывают разной высоты и толщины.
• С чем носить. Так как особенностью такого каблука является строение, подбирать образ для такой обуви следует исходя из ее формы и цвета. А советы, представленные выше, помогут вам сделать правильный выбор.

Вид каблука "Фигурный"

• Высота: любая
• Особенности. Креативная модель каблуков, совершенно не пригодная для носки. Как правило, обувь с такими каблуками производится для подиумов, тематических костюмов и необычных дизайнерских образов.
• С чем носить. Тематические фантазийные образы.

Подготовила Алина Кравченко